概要

腰痛、肩こり、坐骨神経痛などでお悩みはありませんか？ 「背骨を整える」ことで、カラダのさまざまな不調を根本から改善へ導くプログラムです。関節の歪みを緩めて整える簡単な体操・ストレッチ・筋トレで、つらい痛みを和らげていきましょう！体が硬い方や運動が苦手な方も大歓迎。ご自宅でも実践できる内容なので、気軽に始められます。

曜日・時間	第1・3木曜日　10:00〜10:45
会場・教室	スタジオB
受講回数	3回
持ち物	運動しやすい服装、ヨガマット、スポーツタオル、 飲み物
備　考	10月30日(金)以降のキャンセルは、キャンセル料が発生します。
残席状況	○
その他資料

スケジュール

開催日
2026/11/05(木)
2026/11/19(木)
2026/12/03(木)

講師紹介

プロフィール

お申し込み

料金区分	受講料
会員	4,950円	電話でお申し込み 0776-57-5200
非会員	5,940円	電話でお申し込み 0776-57-5200