薬剤師と考える

大人女性のためのからだを読み解く講座

～季節とサインに寄り添う～

概要

薬剤師として医療に関わってきた経験をもとに、西洋医学と東洋医学、両方の視点から 今のからだの状態をやさしく見つめ直す講座です。
年齢や季節の変化とともに現れる、花粉症、イライラ、気分の落ち込み、だるさやむくみなどの不調。「年のせいかな」「仕方ないのかな」と つい流してしまいがちなサインを、からだからの大切なメッセージとして読み解いていきます。
薬の知識や医学的な考え方も踏まえながら、不調を怖がったり否定したりせず 「今はこういう状態なんだ」と安心して受け止められる視点をお伝えします。ご自身の体調や感覚を大切にしながら、毎日の暮らしの中で無理なく続けられるセルフケアのヒントから、 "自分にとっての正解"を、一緒に探していく講座です。
※薬膳茶、薬膳おやつ付き。

【10月】季節の変わり目に、なぜ体調を崩すの？〜風邪・鼻・喉・だるさから読み解く、からだを守る力〜
【11月】自分の「食べたい」を読み解く〜からだが欲しているものには、理由がある〜
【12月】冬の身体は、静かに力を蓄える〜冷えと消耗を防ぐ、冬の養生〜

曜日・時間	第3土曜日　10:30～12:00
会場・教室	第２教室
受講回数	0回
持ち物	教材費/6,000円（セルフケア資料代、薬膳茶、薬膳おやつ）持ち物/筆記用具
備　考
残席状況	○
その他資料