概要

月に一度の日曜日、自分へのご褒美に。「心とからだを整える」をテーマに、バラエティーに富んだ３種類の講座を開講します。皆様にリフレッシュと癒しのスペシャルな時間をお過ごしいただけたら。よりいきいきと、より楽しく、人生をカラフルに！そんな時間をご一緒しませんか。 ◆4/26：「香水づくりと音楽セッション」 自分の“好き”の感覚をたよりに、あなただけのオリジナルの香りをつくってみませんか。Mr.Strings（ギターとバイオリン)さんの素敵な音楽生演奏と共に、静かに還る調律空間へ。 ◆5/10：「医師が伝える、自律神経を整えるヨーガ」 医学的根拠に基づく自律神経調整ヨーガを、医師がやさしく解説。呼吸や姿勢を通して、日常に活かせるセルフケアとしてのヨーガを学びます。ヨーガは“心の科学”。身体を通して心も整う時間です。 ◆6/28：「青梅の酵素シロップと甘酒スムージー作り」 新鮮な青梅をたっぷり使った酵素シロップと、甘麹とフルーツを使ったスムージーを4種類（ブルーベリー、レモン、イチゴ、バナナ）作ります。日本の発酵文化の魅力を学び体験してみませんか。 ※バナナの甘酒スムージーはその場で召し上がっていただきます。（アルコールは含まれておりません）

曜日・時間	指定日曜日　10:00〜12:00
会場・教室	第２教室
受講回数	3回
持ち物	★教材費/7,000円 ★持ち物 　4/26：筆記用具 　5/10：筆記用具、ヨーガマット（なければ楽に横になれるような敷物）、ゆったりとした服装、飲み物 　6/28：筆記用具、ハンドタオル、気になる方はエプロン
備　考	4/26は10:00〜13:00 現地集合、現地解散 h＋LAB.（福井市石盛町302 h+BASE内）
残席状況	○
その他資料

スケジュール

開催日
2026/04/26(日)
2026/05/10(日)
2026/06/28(日)

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お申し込み

料金区分	受講料
会員	9,900円	お電話にてお問い合わせください