概要

マインドフルな動きと呼吸法で、日々の緊張から離れ「今ここ」にある本来の自分に気づいていきます。 7月「ととのえる」姿勢と呼吸の基礎 8月「つなげる」動きの調和 9月「そだてる」感覚を深める 以上の3回コース。ヨーガでリラックスした＜私＞に出会ってみませんか。

曜日・時間	第1土曜日　11:30〜12:30
会場・教室	スタジオB
受講回数	3回
持ち物	持ち物/動きやすい服装（はだし）、タオル、飲み物、ヨガマット
備　考
残席状況	○
その他資料

スケジュール

開催日
2025/07/05(土)
2025/08/02(土)
2025/09/06(土)

講師紹介

プロフィール

お申し込み

料金区分	受講料
会員	4,950円	お電話にてお問い合わせください
会員体験(体験)	1,650円	お電話にてお問い合わせください
非会員体験(体験)	1,870円	お電話にてお問い合わせください